Pod geslom „Mi možemo – ja mogu“, danas se obilježava Svjetski dan borbe protiv raka, drugog po redu vodećeg uzročnika smrti u svijetu. Cilj ovog međunarodnog dana jest pobuditi svijest ljudi o nužnosti redovitih pregleda, koji mogu omogućiti rano otkrivanje malignih bolesti, ali i ukazati na nužnost zdravog načina življenja, što smanjuje mogućnost oboljenja.
Svake godine 14 milijuna ljudi
Svake se godine u svijetu rak dijagnosticira kod 14 milijuna ljudi. Vodeći uzročnik smrti od raka kod muškaraca je rak pluća, a kod žena, rak dojke. Od te bolesti u našoj zemlji umire svaki četvrti stanovnik, a u usporedbi s ostalim zemljama Europske unije, Hrvatska je zemlja srednje pojavnosti raka, ali visokog mortaliteta. Ovogodišnje geslo „Mi možemo – ja mogu“ zapravo nastoji potaknuti sve ljude da razmisle što oni osobno, ali i kao zajednica, mogu učiniti u borbi protiv opake bolesti koja diljem svijeta uzima brojne živote.
Pet zlatnih savjeta
Hrvatska liga protiv raka donosi 5 jednostavnih i zlatnih savjeta u prevenciji zloćudnih bolesti:
– Recite NE pušenju, osigurajte nepušačku okolinu i izbjegavajte pasivno pušenje.
– Pravilno se hranite – raznoliko, s manjim obrocima tijekom dana, redovito se bavite fizičkom aktivnošću.
– Smanjite, regulirajte i ograničite konzumaciju alkohola.
– Zaštitite se od infekcija koje uzrokuju rak (HPV, HIV, hepatitis B, Helicobacter pylori).
– Smanjite i izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu.